l té chai tiene varios beneficios para la salud, entre ellos:
- Antioxidante: Elimina radicales libres que están relacionados con enfermedades crónicas como el Alzheimer y el Parkinson.
- Antiinflamatorio: Reduce la inflamación y fortalece el sistema inmunológico.
- Digestivo: Mejora la digestión y alivia síntomas intestinales como las náuseas.
- Energético: Aumenta la energía y la concentración.
- Reduce el colesterol: La canela, uno de sus principales ingredientes, reduce el colesterol y la presión arterial.
- Regula el azúcar en la sangre: Ayuda a nivelar el azúcar en la sangre.
- Reduce el estrés: Ayuda a bajar los niveles de estrés.
- Mejora la función cerebral: La canela y el jengibre pueden ayudar a mejorar la función del cerebro y reducir el deterioro cognitivo.
El té chai se prepara con una variedad de especias y hierbas, como el jengibre, la canela, el cardamomo, el clavo, el anís y el hinojo.
Se recomienda consumir el té chai como un complemento más de la dieta, dentro de un estilo de vida saludable